Fit über 40 – das kräftigende Workout für die Frau
Fit über 40 ist ein 8-wöchiger Online-Präventionskurs, der speziell für Frauen ab 40 entwickelt wurde und durch flexible Ganzkörperkräftigungsübungen die Fitness steigert.
Fit über 40 – Das kräftigende Workout für die Frau
Mit zunehmendem Alter wird es oft herausfordernder, die eigene Fitness aufrechtzuerhalten. Speziell für Frauen ab 40 bietet der Online-Kurs “Fit über 40” ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das flexibel von zu Hause aus absolviert werden kann.
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Was ist “Fit über 40”?
“Fit über 40” ist ein 8-wöchiger Online-Präventionskurs, der gezielte Ganzkörperkräftigungsübungen für Frauen ab 40 Jahren anbietet. Der Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert, was bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen die Kursgebühr mit bis zu 100 % bezuschussen können.
Kursinhalte und Ablauf
- Dauer: 8 Wochen mit insgesamt 8 Trainingseinheiten à 45 Minuten.
- Flexibilität: Trainiere orts- und zeitunabhängig, wann immer es dir passt.
- Ausrüstung: Es werden lediglich der eigene Körper und einfache Gewichte wie zwei Wasserflaschen benötigt.
- Zusatzmaterial: Zur Sicherung der Nachhaltigkeit erhältst du zwei Ausgaben der “Women’s Health” gratis nach Hause geschickt.
- Theorie und Praxis: Jede Einheit kombiniert praktische Übungen mit theoretischem Wissen und wertvollen Gesundheitstipps.
- Community: Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und direkte Kontaktmöglichkeit zur Kursleitung für individuelle Fragen.
Kosten und Krankenkassenbezuschussung
Die Kursgebühr beträgt 99,00 €. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du bei deiner Krankenkasse eine Bezuschussung von 75 % bis 100 % der Kursgebühr beantragen kannst. Der Eigenanteil liegt somit zwischen 0,00 € und 24,00 €. Es wird empfohlen, vorab bei deiner Krankenkasse nachzufragen.
Der Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Er basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Medizin. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen in Höhe von 75 % bis 100 % ist möglich.
Anmeldung und Teilnahme
- Anmeldung und Bezahlung: Melde dich für das Training an und bezahle die Kursgebühr.
- Trainingsprogramm: Trainiere regelmäßig und lege in den nächsten 8 Wochen den Grundstein für ein bewegtes und gesundes Leben.
- Bezuschussung: Mit der Teilnahmebescheinigung beantragst du am Ende die Bezuschussung bei deiner Krankenkasse.
Fazit zum Online-Kurs “Fit über 40” für Frauen
Der Online-Kurs “Fit über 40” bietet Frauen ab 40 Jahren die Möglichkeit, flexibel und effektiv von zu Hause aus zu trainieren. Durch die Krankenkassenbezuschussung wird das Programm zudem finanziell attraktiv. Starte jetzt und lege den Grundstein für ein fitteres und gesünderes Leben!
Weitere Informationen kannst du der Kursseite entnehmen.
