Fit+Schmerzfrei 4 Life

149€ 199€
Gabriela Höper (Pilates 4 Life)
Fit+Schmerzfrei 4 Life
Fit+Schmerzfrei 4 Life
149€ 199€

Eine klare Anleitung, mit der Du in nur 8 Wochen und einem Aufwand von max. 15 Minuten pro Tag Deinen Körper fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen kannst!

Eine klare Anleitung, mit der Du in nur 8 Wochen und einem Aufwand von max. 15 Minuten pro Tag Deinen Körper fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen kannst!

Viele Kunden von Gabriela Höper, haben sie gebeten ein Trainingspaket für den gesamten Körper zu entwickeln, denn sie möchten dauerthaft etwas für die Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Fitness tun. Aufgrund vieler Fragen hat sich Gabriela intensiv mit diesem Thema beschäftigt und einen Videokurs entwickelt der speziell für Frauen ab ca. 45 Jahre abgestimmt ist. Das gute ist, du kannst es völlig risikofrei für 30 Tage testen.

Ab dem 40. Lebensjahr und besonders in den Wechseljahren baut der Körper einer Frau Jahr für Jahr etwa ein Prozent Muskelgewebe ab. Der Stoffwechsel verlangsamt sich. Es wird es immer schwieriger, das Gewicht zu halten. Auch die Straffheit des Bindegewebes lässt nach.

Da hilft nur eins: Gezielte Bewegung!

Du kannst dieses Training ĂĽber viele Jahre einsetzen, ohne dass die Ăśbungen langweilig werden.

Ein kleiner Ăśberblick

  • Magische Formel, wie Dein Körper insgesamt straffer wird
  • Ganz spezielle Ăśbungen (in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!),
  • die lästige Pölsterchen am Bauch oder an der Taille verschwinden lassen
  • Das Geheimnis, wie Deine Haltung aufrecht(er) wird und bleibt
  • Alle Muskeln Deines Körpers werden aktiviert und gekräftigt und schĂĽtzen dich dadurch
    vor Verletzungen
  • Die Knochendichte verbessert sich und schĂĽtzt Dich vor Osteoporose
  • Schmerzvorbeugung fĂĽr den gesamten Körper
  • Spezielle Ăśbungen gegen den RundrĂĽcken
  • Ăśbungen die Dir sofort und dauerhaft helfen, wenn Du Schmerzen und/oder eine Blockade im ISG hast
  • Hilfe bei Unbeweglichkeit der Lendenwirbelsäule (LWS)
  • Ăśbungsabfolge gegen Knieschmerzen
  • In dem Modul “Nacken & Schulter” findest Du eine ganz besondere Ăśbung die Deinen Schultern richtig helfen wird
  • Ăśbungen fĂĽr den HĂĽftmuskel (Psoas)  lindern RĂĽckenschmerzen im unteren RĂĽcken (LWS)
  • Es sind bereits ĂĽber 100 Online-Videos verfĂĽgbar (Gesamtlänge ĂĽber 9 Stunden)
Fit+Schmerzfrei 4 Life
Eine klare Anleitung, mit der Du in nur 8 Wochen und einem Aufwand von max. 15 Minuten pro Tag Deinen Körper fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen kannst!
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Gabriela Höper (Pilates 4 Life)

Wer ist Gabriela Höper?

Gabriela Höper beitreibt seit über 13 Jahren Ihr eigenes Pilates-Studio. Sie ist  ist zertifizierte Pilates Trainerin und Bewegungspädagogin.

Aufgrund ihrerer jahrelanger Erfahrung und ihrem angeeignetem Wissen, hat Gabriela die Trainingsübungen ganz speziell und gezielt in ihrem neuen Kurs MenoPower – Schlank und fit durch die Wechseljahre, bereit gestellt.

Gabriela schafft es mit ihrer Leidenschaft und SpaĂź an Bewegung, Menschen fĂĽr den Sport zu begeistern.

Gabriela Höper

Inhalt von “Fit+Schmerzfrei 4 Life”

  • Modul 1: Entspannter Nacken und starke Schultern
  • Modul 2: Brustwirbelsäule (BWS) – Raus aus der Alltagshaltung !
  • Modul 3: Wirksame SpezialĂĽbungen fĂĽr Deine Lendenwirbelsäule (LWS)
  • Modul 4: Blockaden der Iliosakralgelenke (ISG) lockern und lösen
  • Modul 5: Flacher Bauch und schmale Taille
  • Modul 6: HĂĽftmuskel-Training (Psoas), wichtig fĂĽr Deinen unteren RĂĽcken !
  • Modul 7: HĂĽfte & Gesäß…Endlich wieder schmerzfrei laufen !
  • Modul 8: Ischiasschmerzen selbst bekämpfen
  • Modul 9: Knieschmerzen einfach wegtrainieren !
  • Modul 10: Entspannte FĂĽĂźe (Hallux adĂ©)
  • Modul 11: Tolle und wirksame Ăśbungen mit der Faszienrolle
  • Modul 12: “Stretch & Relax” Ăśbungen mit dem Fitnessband
  • Modul 13: Deine BonusĂĽbungen
  • Modul 14: Jeden Monat neue und abwechslungsreiche
  • Kurz-Workouts fĂĽr unterschiedliche Muskelgruppen
  • Bonus: Individueller Trainingsplan
Fit+Schmerzfrei 4 Life
Eine klare Anleitung, mit der Du in nur 8 Wochen und einem Aufwand von max. 15 Minuten pro Tag Deinen Körper fitter, schmerzfreier, straffer und schlanker machen kannst!
149€ 199€
Gabriela Höper (Pilates 4 Life)

100% Zufriedenheitsgarantie

Gabriela gibt dir eine 30 Tage-Geld-zurück-Garantie damit Du es völlig risikofrei testen kannst!

Von jedem Kauf spendet Gabriela einen Betrag von 3,00 € an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V.

Wir wĂĽrden uns ĂĽber deine Meinung zu diesem online Kurs freuen

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