Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung
In diesem Videokurs zur Selbstverteidigung lernst du die bewährten Techniken des Oldschool Brazilian Jiu Jitsu, angepasst an unsere Zeit .
Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung – Videokurs
In diesem Videokurs zur Selbstverteidigung, zeigt dir Björn Friedrich( Selbstverteidigungslehrer, Schwarzgurtträger im Brasilianischen Jiu Jitsu und Submission Wrestling Europameister), die bewährten Techniken des Oldschool Brazilian Jiu Jitsu, welche auf die Verhältnisse unserer modernen Zeit angepasst wurden.
4 Schritte der Selbstverteidigung
Diese Schritte basieren auf den grundlegenden Verteidigungsstrategien des Brazilian Jiu Jitsu. Im ersten Schritt lernst du die Distanz zum Gegner zu überwinden und dich vor dem “Sucker Punch” zu schützen. Da kommen wir auch zum zweiten Schritt, wo es da drum geht den Clinch zu dominieren sowie die Bewegungsmöglichkeiten des Gegners zu kontrollieren. Im dritten Schritt soll der Gegner mit gezielter Wurftechnik zu Boden kommen und letztendlich mit einem Würgegriff kampfunfähig gemacht werden.
- Das Überbrücken der Distanz – Wie du dich vor dem “Sucker Punch” schützt
- Kontrolle im Clinch – Sicherheit in der Nahdistanz
- Würfe & Takedowns – Der Übergang in den Bodenkampf
- Der Würgegriff – Den Kampf am Boden beenden
Bist du bereit Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung zu erlernen?
Das lernst du alles im “Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung” Videokurs
- Distanz überbrücken und sich vor plötzlichen Angriffen schützen
- In Duellsituation die Distanz überbrücken und sich gegen Schläge verteidigen können
- Drills mit denen du deine Verteidigungs- und Schutzreflexe verbessern kannst
- Die besten Techniken um einen Angreifer im Clinch zu kontrollieren
- Wie du jemanden auch im Stand mit einem Würgegriff kampfunfähig machen kannst
- Wann und wie du Schläge oder auch Kopfstöße einsetzen kannst, um dich im Clinch zu verteidigen
- Die einfachsten Würfe und Takedowns, für einen sicheren und dominanten Übergang in den Bodenkampf
- Wie du deinen Gegner am Boden kontrollieren und mit einem Würgegriffe kampfunfähig machen kannst
Alle weiteren Informationen und Details zum Videokurs kannst du der Kursseite entnehmen.
