Der 10 Tage Online-Intervallfastenkurs mit Ralf Moll bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, das Intervallfasten nach deinem individuellen Naturell zu erleben. Ralf Moll, ein renommierter Ernährungsexperte, hat diesen Kurs entwickelt, um dir dabei zu helfen, deine ideale Intervallfasten-Methode zu entdecken und langfristig beizubehalten.
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Das erwartet dich im Kurs
- Persönlicher Typentest: Finde heraus, ob du ein Reh, Tiger oder Bär bist und welche Intervallfastenmethode am besten zu dir passt.
- 10-Tage Speiseplan: Erhalte leckere Rezepte, die zu deinem Naturell passen, sowie eine Einkaufsliste.
- Tägliche Videos: Ralf Moll bietet täglich motivierende Ernährungsvideos zu verschiedenen Themen rund um Intervallfasten, Entgiftung und Abnehmen.
- Zusatzprogramm: Profitiere von Fitness-Workouts, Yoga-Sessions, Entspannungsmusik mit Heilfrequenzen und weiteren Säure-Basen-Videos.
Die Intervallfasten-Videos von Ralf Moll im Überblick
- Tag 1 Video: Welcher Intervallfastentyp bist du? Reh, Tiger, Bär?
- Tag 2 Video: Vorstellung der Naturelle Reh, Tiger, Bär – Was zeichnet sie aus?
- Tag 3 Video-1: Vorstellung der Intervallfastenformen (z.B. 16:8, 14:10, 12:12 etc.)
Tag 3 Video-2: der perfekte Intervallfastentag für das Reh.
Tag 3 Video-3: der perfekte Intervallfastentag für den Tiger.
Tag 3 Video-4: der perfekte Intervallfastentag für den Bären. - Tag 4 Video: Die 70/30-Regel – Was esse ich während des Intervallfastens?
- Tag 5 Video: Welche Lebensmittel blockieren die Fettverbrennung?
- Tag 6 Video: Welches Nahrungseiweiß macht schlank?
- Tag 7 Video: die Wirkungen des typgerecht Intervallfasten auf den Körper
- Tag 8 Video: Intervallfasten und Bewegung – ein ideales Paar.
- Tag 9 Video: Welche Vitalstoffe fördern die Fettverbrennung?
- Tag 10 Video: Erfolgsinterviews und Fallbeispiele vom typgerechten Intervallfasten.
Warum ist dieser Kurs besonders?
- Typgerechtes Intervallfasten: Jeder Mensch ist einzigartig, und dieser Kurs berücksichtigt deine individuellen Bedürfnisse. Ob du ein Reh, Tiger oder Bär bist, du erhältst einen maßgeschneiderten Plan, der zu deinem Naturell passt.
- Dauerhafte Ergebnisse: Anstatt kurzfristiger Diäten bietet dieser Kurs eine langfristige Lösung. Du lernst, wie du dein Gewicht ohne ständige Diäten halten kannst und wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.
- Expertise von Ralf Moll: Mit seiner jahrelangen Erfahrung in der Ernährungsmedizin und seinem Hintergrund als Ernährungswissenschaftler bietet Ralf Moll fundierte und praxisnahe Ratschläge.
Was sagen die Kurs-Teilnehmer?
Maren aus Dresden betont, wie das typgerechte Intervallfasten ihr geholfen hat, mehr Energie im Alltag zu haben und ihre Ernährung an ihr Naturell anzupassen.
Petra aus Bad Sulzufen schätzt die leckeren Rezepte und wie das Programm ihr geholfen hat, Gewicht zu verlieren und sich fitter zu fühlen.
Sandra aus Dresden, ein Reh-Naturell, betont, wie das Programm ihre Verdauung verbessert hat und ihr geholfen hat, ihre Energie im Alltag zu steigern.
Starte auch du den 10 Tage Online-Intervallfastenkurs mit Ralf Moll
Der 10 Tage Online-Intervallfastenkurs mit Ralf Moll ist mehr als nur ein weiterer Fastenkurs. Es ist den Weg zur Selbstentdeckung, bei der du lernst, wie du dein Naturell nutzen kannst, um gesünder, fitter und glücklicher zu leben.
Weitere Informationen kannst du der Kursseite entnehmen.
