Das Pilates Kräftigungsprogramm: Dein Weg zu Stärke und Vitalität
Das Pilates Kräftigungsprogramm von Präventionskurse Online ist dein Weg zu Stärke, Vitalität und erhöhter Flexibilität. Der achtwöchige Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) offiziell anerkannt und zertifiziert. Das bedeutet, dass Teilnehmer von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100 % der Teilnahmegebühr zurückerstattet bekommen.
Warum Online Pilates zur Kräftigung?
Pilates ist das perfekte Krafttraining für eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur die Tiefenmuskulatur stärkt, sondern auch die Wirbelsäule beweglicher macht und damit Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem verbessert Pilates die Flexibilität und hilft, Stress abzubauen. In den 8 hochwertigen Modulvideos à 60 Min. von Präventionskurse Online wird ganz genau in Theorie und Praxis das Pilates-Training erklärt.
Die Vorteile von Pilates
Das Besondere an Pilates ist, dass man durch die außergewöhnliche Atemtechnik, der sogenannten seitlichen Brustkorbatmung, dem Körper und auch dem Geist wieder genug Energie geben kann. Pilates sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, starke Bauch- und Rückenmuskeln und macht den Körper beweglich. Darüber hinaus fördert Pilates das Gleichgewicht und verbessert die Körperhaltung.
Flexibilität und Komfort
Mit dem Onlinekurs von Präventionskurse Online hast du keinen Zeitdruck. Du entscheidest, wann du Pilates machst. Keine festen Kurszeiten, wie in einem Studio oder bei Live Online Kursen. Du kannst von überall aus und wann du willst Pilates machen und beugst damit seelischen und körperlichen Krankheiten vor. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet und ermöglicht es den Teilnehmern, in ihrem eigenen Tempo zu lernen.
Das Expertenteam von Präventionskurse Online
Hinter diesem Onlinekurs steht ein Expertenteam und das Body & Mind-Studio Ladyline Loft aus Berlin, welches seit nun mehr als 15 Jahren Pilates anbietet. Weiterhin bildet das Team auch TÜV-zertifizierte und staatlich anerkannte Pilates Trainerinnen aus. Dieses qualifizierte und erfahrene Team freut sich darauf, ihr Wissen und ihre Erfahrung mit den Teilnehmern zu teilen.
Das erwartet dich im Pilates Kräftigungsprogramm
Das Pilates Kräftigungsprogramm ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssiegel zertifiziert worden – das heißt du investierst nur Zeit für dich, denn dieser Kurs wird bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst! Der Online-Gesundheitskurs hat eine Dauer von 8 Wochen und ist für jeden zugänglich und so konzipiert, dass du direkt starten kannst. Das Programm kann 6 Monate genutzt werden. So oft du möchtest. Nach Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das deine Teilnahme und dein Engagement bestätigt.
Fazit
Der Pilates Onlinekurs von Präventionskurse Online ist mehr als nur ein Training. Es ist ein Weg zu einem gesünderen, stärkeren und glücklicheren Leben. Es ist eine großartige Möglichkeit, um die körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Melde dich heute noch an und beginne deine Reise zur körperlichen und geistigen Stärke.
Weitere Informationen kannst du der Kursseite entnehmen.
